Just another weblog
Wednesday December 13th 2017

Żeby dobrze się odżywiać trzeba jeść błonnik. Cz. II

Okrężnica to niezmiernie zawiły siedlisko, w którym łącznie goszczą wielorakie rodzaje bakterii. Są wśród nich szczepy niepożądane, ale są też gatunki potrzebne dla człowieka. Rozpuszczalna porcja włóknika kategoryzuje się do tzw. prebiotyków. Prebiotyki potęgują namnażać jak też działalność (przydatnych) mikrob jelitowych, a przez wartościową restrukturyzację porządku mikroflory mogą one wywierać działanie na naprawienie statusu zdrowia. Zapewniane przez wymienione pomocne drobnoustroje bakteriocydy, ograniczają wzrost mikrobów chorobotwórczych. Poza misją profilaktyczną przed patogenami, przydatne mikroorganizmy aktywizują schemat immunologiczny ciała scalony z tkanką jelitową. Wiele witamin (kwas pantotenowy,biotyna, niacyna K, witaminy z grupy B) produkowanych jest przez omawiane drobnoustroje. Dużo obserwacji uczonych dowiodło, że połykanie pokarmów obfitujących we błonnik dławi widmo neoplastycznego rozrostu jelita wielkiego. Relacja pomiędzy żywieniem i zagrożeniem iż rozwinie się nowotwór nie jest prosta. Jednakże utrzymuje się, że połykanie relatywnie sporych ilości włóknika jak też pewnych witamin, antyoksydantów, wapnia, oleju z ryb zmniejsza zagrożenie powstania guza nowotworowego w jelicie dużym. Również dieta obfita w czerwone mięso jak też lipidy zwierzęce, rafinowane cukry, oraz palenie papierosów tudzież przesadzanie spirytusu umacniają realność nowotworu w nadmienionym organie.

Więcej o roli błonnika w organizmie napisano tutaj:

dbamosiebie.blog4u.pl

More from category

Żeby dobrze się odżywiać trzeba jeść błonnik

Błonnik pokarmowy opisuje się jako produkowane przez rośliny wielocukry oraz ligniny, niepodatne na wpływanie [Read More]

Interesting Sites

    Archives